Yoga kwam in 2012 op mijn pad en groeide in de jaren daarna langzaam uit van een wekelijkse les naar een vast onderdeel van mijn leven. Wat me er vanaf het begin in raakte, was dat yoga niet alleen iets doet met je lichaam, maar je ook uitnodigt om te vertragen, te voelen en weer dichter bij jezelf te komen.
In 2019 volgde ik mijn Yoga & Ayurveda Teacher Training. Niet lang daarna kwam ik zelf thuis te zitten met een bore-out. Een periode die me dwong om stil te staan en op een nog dieper niveau te leren luisteren naar mijn lichaam, mijn grenzen en naar wat voor míj belangrijk is.
Die ervaring heeft de basis gevormd van hoe ik nu lesgeef en vrouwen begeleid. Voor mij gaat yoga niet om hoe ver je komt in een houding, maar om wat je onderweg voelt.
Om je adem op te merken, de signalen van je lichaam te herkennen en jezelf de ruimte te geven om soms juist níét door te gaan.
Sindsdien blijf ik me verdiepen. In 2021 volgde ik een aanvullende basisopleiding tot yogatherapeut en ook nu volg ik regelmatig cursussen en opleidingen rondom het lichaam, het zenuwstelsel, ademhaling en herstel.
Ook Ayurveda krijgt een steeds grotere plek in mijn eigen leven en in de manier waarop ik naar balans en welzijn kijk.
En als ik niet op de yogamat sta…
